シーテッドローイングやプルダウンを、クローズグリップで行えます。
シーテッドローイングで使用することで、肘の位置が下がり、広背筋への刺激を高めることができます。(肘が上がっていると僧帽筋や菱形筋など背中上部への刺激がメインになります。こちらを狙って行う場合は、グリップの間隔が広いアタッチメントを使うことをお勧めします)
ラットプルダウンで使用し、胸元の低い位置へ向かって引くことで、広背筋下部に効かせやすくなります。